Möglichkeiten, die Lymphe zu Hause zu reinigen

очищение лимфы Das Lymphsystem ist eng mit allen inneren Organen verbunden. Die Reinigung der Lymphe beginnt nach der Reinigung der Eingeweide und der Leber, ansonsten wird die Entfernung der durch die Lymphe mitgebrachten Toxine schwierig sein.

Es gibt medizinische Methoden zur Stimulierung der Lymphzirkulation und zur Entgiftung der Lymphe, die jedoch nicht jedem zur Verfügung stehen. Glücklicherweise kann eine wirksame Reinigung der Lymphe zu Hause durchgeführt werden.

Was ist Lymphe?

Lymphe ist eine klare, viskose Flüssigkeit, die Lymphozyten enthält. Oft wird es Ichorus genannt, wenn es aus jeder erhaltenen Wunde austritt. Der menschliche Körper enthält etwa 1-2 Liter Lymphe, dessen Funktion darin besteht, den Körper vor Bakterien, Viren, Toxinen, Parasiten zu schützen, Immunität zu schaffen und Proteine, Salze und Wasser aus dem Körpergewebe in das Blut zurückzuführen.

Im Allgemeinen erfüllt das Lymphsystem mehrere Funktionen. Die wichtigsten sind die Umverteilung und Reinigung der interstitiellen Flüssigkeit im Körper.

лимфатическая система

Die kleinsten Kapillaren sammeln überschüssige Flüssigkeit aus dem Interstitialraum und transportieren sie in die Lymphknoten, wo sie Toxine, Bakterien, Viren und Parasiten entfernen. Ferner erfolgt eine weitere Bewegung der Lymphe durch die größeren Gefäße in die Lymphknoten der nächsten Ebene, woraufhin die Flüssigkeit teilweise in das Blut zurückkehrt. Die Lymphknoten fungieren als Filter und Pumpen, die die Lymphe von der Peripherie zur Mitte drücken. Die Bewegungsgeschwindigkeit ist viel geringer als die des Blutstroms, außerdem haben die Lymphgefäße eine unentwickelte Muskelschicht. Aus diesen Gründen gibt es häufig ein Phänomen wie die Lymphstauung. Abgestorbene Zellen, Bakterien, Viren und Toxine gelangen nicht in die Leber, sondern setzen sich in den Lymphknoten ab oder gelangen durch die Haut und die Schleimhäute der Augen, der Nasenhöhle und der Bronchien nach außen und verursachen verschiedene Krankheiten.

Warum die Lymphe reinigen?

заболевания суставов Reinigungslymphe ist für viele gesundheitliche Probleme angezeigt:

  • Erkrankungen der Beckenorgane;
  • Haut-Akne-Hautausschlag;
  • Gelenkerkrankung;
  • das Auftreten von Papillomen und Pigmentflecken auf der Haut;
  • Lebererkrankung;
  • chronische Thrombophlebitis.

Die Reinigung des Lymphsystems regt das Immunsystem an, beseitigt Allergien und fördert die Verjüngung des Körpers. Zuerst wird es 3-4 Mal im Jahr durchgeführt, dann ist 1-2 Mal genug.

Das Verfahren ist für schwangere und stillende Frauen kontraindiziert. Unter der Aufsicht eines Arztes, Diabetes, Bluthochdruck, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.

Möglichkeiten, die Lymphe zu reinigen

Die Lymphreinigung basiert auf zwei Prozessen - der Stimulation der Lymphzirkulation und der Darmreinigung (wo Giftstoffe landen) mit Hilfe von Sorbentien.

Natürliche Säfte haben eine ausgezeichnete lymphstimulierende Wirkung - sie regulieren den Wasser-Salz- und Säure-Basen-Haushalt. Muskelbelastung ist auch hilfreich.

Einfache Methoden zur Stimulierung der Lymphzirkulation

массаж лимфы Bewegung und Massage spielen eine wichtige Rolle bei der Stimulierung der Bewegung der Lymphe durch die Gefäße.

  1. Große Übung aus dem System der Erholung des Körpers Katsudzo Nishi. Heben Sie in Rückenlage Arme und Beine gerade nach oben. Beginnen Sie flach mit den Gliedmaßen und versuchen Sie, Ihre Muskeln zu entspannen. Übungsdauer von 2 bis 5 Minuten, es wird empfohlen, morgens und abends täglich zu trainieren.
  2. Jede gemeinsame Gymnastik stimuliert die Lymphzirkulation. Für ein Beispiel können Sie Übungen für die Gelenke des Kurses Norbekova machen. Nehmen Sie sich am Morgen 10–15 Minuten Zeit für Ihren Körper: Biegen und beugen Sie alle Gelenke der Reihe nach und drehen Sie sich (wenn möglich) von den Fingern zu den Hüften und Schultern. Die Lymphe bewegt sich aufgrund der Kontraktionen der umgebenden Muskeln zu einem großen Teil durch die Gefäße, so dass die Morgengymnastik mit einer kleinen Stagnation fertig wird.
  3. Neben der Reinigung der Lymphgymnastik ist eine sinnvolle Massage möglich. Es ist wichtig! Jede Massage sollte in Richtung der Lymphe erfolgen: von der Peripherie zur Mitte, an den Beinen von unten nach oben. Tatsache ist, dass die Lymphgefäße sehr empfindliche Klappen sind, die es der Lymphe nicht erlauben, in entgegengesetzter Richtung von den Lymphknoten zu fließen. Daher sollte die Massage nur in Richtung der Lymphknoten erfolgen. Umgehen Sie während der Massage die Seite und berühren Sie nicht die Lymphknoten.
  4. Lymphe kann nicht zu warm sein. Im Dampfbad sollte es nicht höher als 60 Grad sein, Bad und Dusche sind angenehm warm. Es ist inakzeptabel, die Lymphknoten mit einem Heizkissen oder physiotherapeutischen Mitteln zu erwärmen.
  5. сок чистотела Die Reinigung der Lymphe mit Kräutern beruht auf der stimulierenden und gefäßerweiternden Wirkung einiger Medikamente. Führen Sie es mit einem der folgenden Rezepte durch.

    1. Frischer Saft von Schöllkraut: Die Stängel und Blätter der Pflanze durch eine Fleischmühle, der resultierende Mehlquetschen. 450 ml Saft sind erforderlich. Es wird mit 70 ml Alkohol verdünnt, um die Mischung besser zu halten. Sie trinken vor dem Essen inkrementell: morgens - 1 Tropfen, nachmittags - 2, abends - 3. Bei jeder weiteren Einnahme wird 1 Tropfen hinzugefügt, erreicht 15 und kehrt allmählich zu 1 Tropfen zurück.
    2. Kräuter zur Reinigung der Lymphe: Oregano, Wegerich, Weidenkraut, Hüften, Gras des Hochlandvogels. In Apotheken können Sie fertige Gebühren für die Reinigung der Lymphe kaufen. Sie sollten einen Monat lang getrunken werden.
    3. Einige Früchte reinigen die Lymphe gut: Kornelkirsche, schwarze Erdbeere, Berberitze, rote Johannisbeere und Sauerampfer.
    4. очищение солодкой Reinigungslymphe mit Süßholz und Enterosgel. Süßholz hat unter anderem eine schwache diuretische und abführende Wirkung, reguliert den Wasser-Salz-Stoffwechsel und stimuliert die Lymphzirkulation. Süßholzwurzelsirup wird verwendet: 1 Esslöffel wird in einer Tasse heißem Wasser verdünnt und morgens auf leeren Magen getrunken. Nach einer halben Stunde benötigen Sie 1 Esslöffel Enterosgel. Sie können in zwei Stunden essen, die Reinigung dauert 14 Tage. Ein ähnliches Schema für die Reinigung der Lymphe mit Süßholz und Aktivkohle (mit einer Tablette Kohle pro 10 kg Gewicht) für 3 Wochen. Es ist zu bedenken, dass Süßholz mit Diuretika und Herzmedikamenten nicht kompatibel ist.

    Reinigungslymphe von Butakova

    Ein komplizierteres Verfahren ist die Reinigung des Lymphsystems mit Butakova-Lakritze. Olga Alekseevna Butakova, Ärztin mit 25 Jahren Erfahrung, liest ihren Kolleginnen und Kollegen vor. Sie referiert über die Rolle der Lymphe im menschlichen Körper und Krankheiten, die durch verstopfte Lymphknoten verursacht werden, schlechte Funktionsweise des Lymphsystems.
    Zusätzlich zur Motorlast empfiehlt sie diese Methode zur Reinigung der Lymphe:

    • Stufe 1 - Bewegen Sie die Flüssigkeit aus dem Interstitialraum in die Lymphgefäße und dann in die Leber und den Darm.
    • Stufe 2 - Toxine aus dem Darm zu adsorbieren;
    • Stufe 3 - zum Ausgleich von Vitaminen und Mineralien.

    Die Reinigung wird wie folgt durchgeführt. Lakritz nehmen Sie 3 Tabletten pro Tag und lösen Sie die Tablette in einem Glas warmem Wasser auf. Nehmen Sie 45–50 Minuten nach Süßholz 2 Tabletten Braunalge (30–45 Minuten vor einer Mahlzeit). Die Reinigungsdauer beträgt ca. 10-14 Tage. Gleichzeitig wird die Einnahme von Vitamin-Mineral-Komplexen und Probiotika empfohlen, die von Coral Club Inc. entwickelt wurden. Nach einem vereinfachten Schema können Sie jedoch die günstigsten Medikamente verwenden: Lakritz, Aktivkohle, Vitamin C und Folsäure.

    Volksrezepte zur Reinigung der Lymphe

    свекольный сок Reinigungsmittel für Lymphvölker mit frischen Säften oder normalem Essen.

    1. Mischsaft: 1 Teil Rüben, 6 Teile Karotten, 3 Teile Gurken. Nur ein Tag benötigt 2 Liter Saft, Sie müssen ihn jede Stunde auf 1 Glas trinken.
    2. Zitronensäfte und Fasten. Für diese Methode werden 6 Liter geschmolzenes Wasser benötigt: Das gekochte Wasser abkühlen, einfrieren und dann schmelzen lassen. Ein Tag benötigt 4 Liter der Mischung: 0,9 Liter Grapefruit- und Orangensaft und 200 Milliliter Zitrone, 2 Liter Schmelzwasser hinzufügen. Verabreichungsschema: Am Morgen ist es notwendig, einen Einlauf mit Apfelessig herzustellen - 2 Liter Wasser, 2 Esslöffel Essig, und ein Abführmittel zu trinken - 1 Esslöffel Glaubersalz pro 100 ml Wasser. Nehmen Sie dann eine warme Dusche oder ein Bad. Eine halbe Stunde nach einem Abführmittel ein Glas Saft trinken. Dann - jede halbe Stunde ein halbes Glas. Der Reinigungskurs ist auf drei Tage ausgelegt, an denen sie auf Essen verzichten. Nach Ablauf der Frist erfolgt der Hungerstreik allmählich: Morgens essen sie Obst und Gemüse, abends können sie Haferbrei zubereiten, am zweiten Tag kehren sie zur normalen Ernährung zurück. Eine solche Methode ist im Falle einer schlechten Toleranz von Zitrusfrüchten, Tendenz zur Blinddarmentzündung, kontraindiziert.
    3. цитрусовые Zwiebeln und Knoblauch in Milch. 1 Kopf Zwiebeln und Knoblauch, zusammen mit der Schale unter einer Presse zerdrückt oder fein geschnitten, 1 Zitrone hinzufügen und mit der Schale schneiden. In einem Liter Milch mehrere Minuten kochen. Nach dem Absaugen sollten 4 Tassen Flüssigkeit erhalten werden. Sie trinken es drei Tage morgens und abends ein halbes Glas eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Der Reinigungszyklus - 4 Tage. Milchprodukte werden derzeit nicht konsumiert.
    4. Sonnenblumenöl. Verwenden Sie unraffiniertes Sonnenblumenöl. Am Morgen müssen Sie es in den Mund nehmen, es 20 Minuten lang durch Ihre zusammengebissenen Zähne filtern und dann ausspucken. Das Öl verdickt und verfärbt sich.

    Das Lymphsystem spielt eine große Rolle, indem es die Zirkulation der Flüssigkeit im Körper gewährleistet und Giftstoffe und Schlacken aus dem Zwischenraum zieht. Die Reinigung der Lymphe wird 1-2 mal pro Jahr empfohlen. Um dies zu erreichen, können Sie die einfachsten Methoden verwenden, um Produkte, die den Lymphkreislauf anregen, einfach in Ihre Diät einzubeziehen und die vollständigen zweiwöchigen Reinigungskurse auszuprobieren. Gleichzeitig wird besonderes Augenmerk auf die Durchführung täglicher körperlicher Übungen gelegt, die die beste Bewegung der Lymphe durch die Gefäße und die schnelle Entfernung toxischer Produkte aus dem Körper fördern.

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