Den Körper zu Hause mit Hafer reinigen

овсяные хлопья Hafer und seine Produkte sind sehr nützlich für den menschlichen Körper. Nicht nur die Engländer, die zum Frühstück Haferflocken essen, sind Fans dieses Getreides. In Russland bildete lange Haferflocken die Grundlage der Diät. Daraus wurden Porridges, Brühen und Kissels zubereitet, und das Produkt der Haferflockenverarbeitung war zusammen mit der Schale Haferflocken, die wegen ihres hohen Nährwerts und ihres guten Geschmacks sehr geschätzt wurden.

Infusionen und Abkochungen von Hafer werden häufig verwendet, um den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen. Es gibt zahlreiche Rezepte zur Reinigung des Körpers mit Hafer, die wir im Folgenden betrachten.

Was ist Hafer nützlich?

Hafer enthält alle notwendigen Aminosäuren, es enthält eine reichhaltige Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung. Der höchste Gehalt an Vitaminen B1, B2, B6, B9, E, PP sowie Makronährstoffen - Phosphor, Kalium und Magnesium.

очищение овсом In der Volksmedizin werden Dekokte und Aufgüsse von Hafer als entzündungshemmende, diuretische und choleretische Mittel verwendet. Die im Hafer enthaltenen Wirkstoffe regen die Immunität bei Infektionskrankheiten an.

Aufgrund dieser Eigenschaften sowie eines hohen Faseranteils wird Hafer aktiv verwendet, um den Körper sanft von Giftstoffen und Schlacken zu reinigen. Wie kann man Hafer trinken, um den Körper zu reinigen? Es wird in Form von Aufgüssen und Abkochungen verwendet, macht Gelee oder verwendet Haferflocken. Der Reinigungszyklus ist lang - mindestens 10 bis 14 Tage, und zum Entfernen von Sand und Steinen, während die Nieren und die Leber gereinigt werden - bis zu 2 bis 3 Monate.

Wer ist Hafer Peeling empfohlen

Das Reinigen des Körpers mit Hafer zu Hause kann von allen Personen durchgeführt werden, die keine Kontraindikationen haben. Dies wird im nächsten Abschnitt besprochen. Die Haferreinigung wird insbesondere in folgenden Fällen empfohlen:

  • Typ-2-Diabetes;
  • Erkältung und Grippe;
  • Nierensteine;
  • das Anfangsstadium der Hypertonie.

очищение печени овсом Nimm es auch:

  • zum Abnehmen;
  • Darmreinigung;
  • Leber reinigen;
  • Reinigung der Lunge.

Kontraindikationen für die Haferreinigung

Dieses Kraut ist nicht für alle Menschen von Nutzen, die ihre Gesundheit tun wollen. Reinigung hat eigene Kontraindikationen:

  • schwere Erkrankungen des Herzens, der Leber und der Nieren;
  • Cholezystitis und Steine ​​in der Gallenblase;
  • erhöhter Säuregehalt des Magens;
  • Glutenmangel.

Bei Verschlimmerung von Erkrankungen des Magens und Darms vor Beginn der Reinigung sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Rezepte zum Abnehmen

Haferflocken sind kalorienarm, haben eine ausgewogene Zusammensetzung und reinigen den Darm perfekt. Daher wird es häufig in verschiedenen Diäten und zur Gewichtsabnahme eingesetzt.

  1. каша из овсяных хлопьев Diät auf Haferflocken. 2-3 Tage lang essen sie nur Haferflocken, die in Wasser ohne Salz und Öl gekocht werden. Die Menge an Haferbrei ist unbegrenzt, aber Sie müssen sorgfältig kauen. In Haferbrei können Sie etwas Honig, getrocknete Aprikosen und Pflaumen hinzufügen.
  2. Für 3-4 Wochen nehmen sie Haferflocken vor den Mahlzeiten zu sich: Gießen Sie 3 Esslöffel Müsli mit einem Glas Wasser ein. Bestehen Sie 12 Stunden lang darauf, essen Sie 3-4 Esslöffel vor den Mahlzeiten.
  3. Sie können eine Abkochung von Hafer verwenden. So wird Hafer gebraut, um den Körper zu reinigen und Gewicht zu verlieren: Ein halbes Glas Getreide in 1,5 Liter Wasser, eine halbe Stunde kochen lassen. Dann die Brühe abtropfen lassen und in den Kühlschrank stellen. Trinken Sie den ganzen Tag über in kleinen Portionen.

Rezepte für die Leberreinigung

Das Reinigen der Leber zu Hause mit Hafer ist eine milde und sichere Reinigung, die jedoch innerhalb von 3-4 Wochen erfolgen sollte. Zur gleichen Zeit für die Zubereitung von Infusionen und Abkochungen ist es besser, die ungereinigten Körner zu nehmen.

  1. кисель из овсяых хлопьев Oat Kissel - ein Rezept für die Leberreinigung: 300 Gramm Getreide gießen eine halbe Tasse Joghurt ein und geben einen Esslöffel Sauerrahm für den Sauerteig. Alles mit Wasser in einer Menge von 2 Litern füllen und an einem warmen Ort zum Säuern aufbewahren. Nach drei Tagen die entstehende Infusion abtropfen lassen, um bei schwacher Hitze zum Kochen zu bringen. Trinken Sie ein halbes Glas vor den Mahlzeiten.
  2. Nehmen Sie Hafer in einer Menge von 150 Gramm pro 1,5 Liter Wasser. In kochendes Wasser geben, 15–20 Minuten kochen, dann einwickeln und 2 Stunden stehen lassen. Strain. Trinken Sie 1-2 Gläser dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Der Kurs sollte mindestens 15 Tage durchgeführt werden.
  3. Das folgende Rezept hat eine choleretische Wirkung. Hafer gießt kaltes Wasser im Verhältnis 1:10, besteht während des Tages. Trinken Sie ein halbes Glas Infusion vor den Mahlzeiten.

Rezepte zur Reinigung der Nieren

Ein Auskochen von Hafer wirkt harntreibend und trägt zur Entfernung von Steinen und Sand bei.

  1. Reinigung der Nieren mit Hafer und Honig: 100 Gramm Getreide gießen 1 Liter Wasser und kochen, bis die Hälfte des Pfanneninhalts verdampft ist. Fügen Sie 2 Esslöffel Honig hinzu und kochen Sie weitere 10 Minuten. Drei Mal am Tag abseihen und trinken, pro Empfang ein halbes Glas.
  2. Dieses Rezept hilft bei der Entfernung von Sand aus den Nieren und der Gallenblase. Nehmen Sie zwei Tassen Haferflocken in drei Liter Wasser und kochen Sie sie drei Stunden in einem Topf. Dann die Körner in einem Fleischwolf drehen, die Masse wieder in die Brühe geben und einen weiteren Liter gekochtes Wasser hinzufügen. Die resultierende Mischung wird im Kühlschrank aufbewahrt und kann tagsüber in Form von Wärme getrunken werden. Diese Abkochmenge dauert zwei Tage. Die Reinigung wird über einen langen Zeitraum durchgeführt - für 2–3 Monate. Am dritten Tag ist es möglich, dass der Urinfleck in einer rötlichen Farbe normal ist, er verschwindet in 3-4 Wochen.

Lungenreinigung Rezepte

Die Lungen müssen nicht nur für Raucher und Arbeiter gefährlicher Industrien gereinigt werden, sondern auch für Bewohner der Metropole, die Straßenstaub und Smog ausgesetzt sind. In Milch gekochter Hafer reinigt gut die Lunge und Bronchien. Es kann für prophylaktische und therapeutische Zwecke verwendet werden. Im Gegensatz zur Reinigung anderer Organe reicht ein wöchentlicher Kurs aus, um Giftstoffe aus der Lunge zu entfernen. Verwenden Sie die folgenden Rezepte.

  1. рецепт из овса Ein Glas Müsli gießen Sie 500 ml Milch und kochen Sie eine Stunde bei schwacher Hitze. Mahlen Sie durch ein Sieb oder Mahlen in einem Mixer. Die resultierende Masse ist vor den Mahlzeiten. Boil wird dreimal täglich zum Frühstück, Mittag- und Abendessen serviert. Der Kurs dauert 7 Tage. Während dieser Zeit kann ein Husten auftreten, der hilft, Auswurf aus der Lunge zu entfernen, aus dem Schlacken und Giftstoffe austreten.
  2. Bei einer Lungenentzündung wird die Reinigung der Lunge mit Hafer empfohlen. Unbehandelte Körner werden gewaschen, ein Glas Haferflocken mit einem Liter Milch gegossen und eine Stunde gekocht. Brühe filtern und trinken in Form von Wärme, mit Honig, 2-3 Mal pro Tag während der Woche. Bereiten Sie vor jeder Verwendung eine neue Charge vor.

Rezepte zur Reinigung von Magen und Darm

Im Darm wirkt Hafer als Enterosorbens und absorbiert Giftstoffe und Schlacken. Darüber hinaus hat es eine umhüllende Wirkung und verbessert die Peristaltik.

  1. отвар из киселя Es wird empfohlen, Dekokt oder Infusion zu trinken, aber Sie können die Darmreinigung mit Haferflocken üben. Vereinbaren Sie in diesem Fall regelmäßige Fastentage mit Haferflocken.
  2. Beliebt ist die Hafermehlreinigung nach der Jean-de-S-Methode. Katherine Dieser französische Arzt wendete die Technik auf sich selbst an und trank täglich morgens vor dem Essen, zum Mittagessen und drei Stunden nach dem Mittagessen zwei Tassen Brühe. Die Dauer einer solchen Reinigung beträgt zwei Wochen. Es wird empfohlen, sie zweimal im Jahr durchzuführen.

Reinigungsrezepte für Diabetes

Haferstärke wird langsam absorbiert, daher wird empfohlen, Getreide gegen Diabetes zu verwenden. Hafer hilft auch, den Blutzuckerspiegel zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken und die Blutgefäße zu stärken.

  1. Pro Liter Wasser nehmen Sie ein Glas Müsli. Sie müssen für 20 bis 30 Sekunden gekocht und dann bis zu einer Dicke im Feuer geröstet werden. Die entstehende Brühe wird mit Weißdornsaft in gleichen Mengen belastet und verdünnt. Trinken Sie 1-2 Monate lang, dreimal täglich ein Glas.
  2. Bei Diabetes ist es gut, gekeimten Hafer zu essen. Essen Sie grüne Sprossen und fügen Sie sie in einer Menge von 1 Teelöffel pro Tag zu Getreide und Salaten hinzu.

Außerdem können Haferbrühen während der Erholungsphase nach Infektionskrankheiten bei Erkältungen und Grippe mit fieberhaften Zuständen getrunken werden.

Die Reinigung des Körpers von Giften und Giften zu Hause mit Hafer ist eine sanfte, aber wirksame Methode. Es hilft bei der Reinigung der Lunge, des Darms, der Nieren und der Leber, und Hafer wird auch zur Gewichtsreduktion verwendet. Es braucht Geduld, um mit Hafer zu reinigen. Die Reinigung dauert normalerweise etwa 2-4 Wochen, manchmal bis zu zwei Monate. Es ist besser, die ungereinigten Körner zu nehmen, da die Hülle viele nützliche Substanzen enthält. Beim Kochen ist zu beachten, dass alle Brühen in einem Emailtopf zubereitet werden. Infusionen und Abkochungen werden nicht länger als zwei Tage im Kühlschrank aufbewahrt. Wenn Milch im Rezept enthalten ist, sollte die Mischung unmittelbar vor der Verwendung nur einmal zubereitet werden.

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