Aşırı enerji tüketen içecekler

банка энергетика в руках человека Merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi olan yumuşak veya düşük alkollü içecekler. İlk sarhoş kavanozdan sonra, hoş bir rahatlama ve hızlandırılmış bir ritimde çalışma yeteneği ortaya çıkar. Bu, bir öğrenci, bir ofis çalışanı, bir atlet, bir sürücü, bir gece kulübü ziyaretçisi ve vücut seslerini geliştirmek isteyen yorgun insanlar için gerçek bir kurtuluş. Herkese enerji içeceklerinin modern bir buluş olduğu görünüyor. Bununla birlikte, kurucu bileşenlerinin birçoğu antik çağlardan beri bir teşvik aracı olarak kullanılmıştır.

Ancak birkaç kişi, aşırı miktarda enerji içeceğinin vücudun kaynaklarının hızlı bir şekilde tükenmesine yol açtığını biliyor. Bu soruyu detaylı bir şekilde analiz edelim ve enerji içeceklerini bulalım - bu bedene zarar veriyor mu yoksa yarar mı var? Aşırı dozda enerji içecekleri ile ne tür semptomlar olacak ve gerektiğinde ilk yardım yöntemlerine ihtiyaç duyulacaktır.

Enerji içeceklerinin bileşimi

Enerji üreticileri, içeceklerinin sadece fayda sağladığını ve her gün yeni tatlar bulduğunu söylüyor. Enerji içeceklerinin aktif maddeleri nelerdir?

энергетические напитки во льду

  1. Kafein. Bu bileşen neredeyse tüm güç mühendislerinin bir parçasıdır. Vücudu bir uyarıcı olarak etkiler.
  2. Taurin. İçeceği bir kutu 400-1000 mg bir madde içerir. Bu sülfonik asit, kasların dokularında birikir. Diyet takviyesi olarak kullanılır. Antioksidan özelliklerle tanınır. Tıbbi kayıtlara göre, taurinin vücut üzerinde bir etkisi yoktur.
  3. L-karnitin. Metabolizmayı arttırmak ve yorgunluğu azaltmak için kullanılır. Bu maddenin, vücut tarafından bağımsız olarak yeterli miktarlarda üretildiğini belirtmek gerekir.
  4. Guarana ve ginseng, biyo uyarıcı, tonik etkileri olan eczane bitkileridir.
  5. Grup B'nin vitaminleri. Metabolik süreçleri aktive etmek için kullanılırlar.
  6. Melatonin vücudun günlük ritimlerini ayarlamak, beyin hücrelerinin düzenlenmesi.
  7. Mateine. Güney Amerika'dan çay eşinde mevcut madde. Eski ağacın özü açlık ile baş eder ve fazla kiloları ortadan kaldırır.

Buna ek olarak, neredeyse tüm enerji sektörü yüksek oranda karbonatlı ve çok miktarda karbonik asit içerir.

Tonik içecekler, uygarlığın gelişiminin ilk aşamalarında kullanılmıştır. Eski enerji içecekleri doğal kaynaklı uyarıcılara aitti. Enerji çay kullanıldığı için, otlar, koka yaprakları.

Modern enerji içecekleri aşağıdaki tiplerde:

  • банка энергетического напитка zevk, alkol içeren;
  • spor - vücudun performansını artırmak, egzersiz sırasında kas enerji ve sıvı kaybını yenilemek;
  • kafein ile enerji uyarıcılar;
  • güçlendirilmiş enerji içecekleri.

İnsan vücudunda enerji tüketimi

Birçok insan, vücudun kaynaklarının enerji kullanımıyla doldurulduğunu düşünürken, aşırı kullanımdan dolayı insan vücudunda enerji içeceklerinin zarar görmesi bilim adamları tarafından uzun süredir kanıtlanmıştır. Enerjik kalp, sinir ve endokrin sistemleri uyarır. Tüketimin sonucu olarak, vücut stres yaşar ve çift hızda çalışmaya başlar, adrenalini kan içine atar. Bu durumda iç organların kaynağı azalır ve vücudun tonu artar.

  1. измерение артериального давления Mevcut dozun fazlalığı sırasında - günde 250 ml'lik bir hacme sahip 2'den fazla kavanozda, aşırı dozda bir enerji içeceği gözlenir ve bunun sonucunda basınç ve kan şekeri seviyesi yükselir.
  2. Kalp, karaciğer, sinir sistemi hastalıkları olan kişilerde enerji içecekleri sorunların daha da kötüye gitmesine neden olur.
  3. Enerjik enerji sağlamaz, ancak organizmanın kendisinin kanallarını açar. Bir kişi bu enerjiyi bir kavanozdan kullanmaz, ancak zamanla tükenen kendi kaynaklarını tüketir. Enerjiyi içtikten 5-6 saat sonra, apati duyma, sinirsel aşırı yorgunluk, yorgunluk ortaya çıkar.
  4. Sürekli tüketildiğinde kafein vücudun tükenmesiyle ortaya çıkar. Zamanla, kişi doza alışır ve vücut artışı gerektirir. Ayrıca, vücuttan tuzu büyük miktarlarda uzaklaştıran artan idrara çıkma da vardır.
  5. Vitamin B dozunun arttırılması, sinir sisteminin bozulmasına neden olur, zayıflık ortaya çıkar ve kalp atışı artar.
  6. Taurin ve glukuronolaktonun içeriği günlük amino asit dozunun 250 katıdır. Kafeinle birlikte vücutları büyük ölçüde tüketirler. Bilim adamları hala bu maddelerin vücut üzerindeki etkisini araştırıyorlar.
  7. Enerji endüstrisinin bileşenleri, mide duvarlarını olumsuz etkiler ve bu da ülserlere ve gastritlere yol açar.

Enerji içeceklerinin kullanımında bazı kontrendikasyonlar olduğunu unutmamalıyız:

  • беременная женщина Günde 500 ml'den fazla enerji tüketmek;
  • Hamile kadınlar için yasaklanmıştır;
  • 18 yaşın altındaki çocuklar;
  • yaşlı insanlar;
  • yoğun yükten sonra;
  • Alkol ile birlikte enerji içecekleri içmek yasaktır.

Enerji zehirlenmesinin belirtileri

Enerji içeceği tükettikten sonra sinir sistemi çalkalanır, iş gücü, canlılık ve artan ruh hali artışı. Uyarıcının durmasından sonra, yorgunluk, tahriş, depresyon gelir ve kişi tekrar enerji içmeye başlar ki bu da kesinlikle imkansızdır.

Aşırı enerji tüketen tüketiminden ve önerilen günlük miktarın aşılmasından, belki de aşırı dozda aşağıdaki belirtilerin ortaya çıkması:

  • kalp çarpıntısı;
  • у девушки бессонница
    uykusuzluk

    yüksek tansiyon;

  • uykusuzluk;
  • sinirlilik;
  • yüzün kızarıklığı;
  • mide rahatsızlığı;
  • titreme, ellerde titreme;
  • koordinasyon eksikliği;
  • ateş;
  • karışıklık ve kaybı.

Zamanla, enerjinin sık kullanımı ile, sinir sistemi gevşetilir, gastrointestinal sistemin bir bozukluğu ortaya çıkar. Sıklıkla aşırı dozda, bir kişi bir ruhsal bozukluk yaşayabilir. Nadir durumlarda, enerji içeceklerinin aşırı dozda alınmasıyla, kardiyak arrestten ölümler kaydedildi.

Enerji içecekleriyle zehirlenmeye ilk yardım

женщина пьёт воду Bir enerji içeceği içtikten sonra bir kişi hastalanırsa, ilk yardıma ihtiyacı vardır. Ciddi durumlarda, hastayı tıbbi bir tesise götürmeniz gerekir.

  1. İçkinin kalıntılarının midesini temizlemek için kusmaya neden olur.
  2. Temiz hava sağlayın.
  3. Emici maddelerin alınması ve bol içecek, vücudun daha hızlı temizlenmesine yardımcı olacaktır.
  4. Bir kişi çok hastaysa, hızlı bir kalp atışı, kırmızı bir yüz, yüksek tansiyonu veya bilincini yitirmişse, tereddüt etmeyin - bir ambulans çağırın.

Bir kişi tamamen sağlıklı olduğunda, kontrendikasyonları ve kronik hastalıkları olmadığında, tavsiye edilen dozlarda, düzenli olarak değil, enerji içeceklerini tüketmek mümkündür.

yükleniyor ...